Você está pronta para transformar sua respiração em uma poderosa ferramenta de
Para quem é essa Mentoria?
Esta mentoria foi desenvolvida para mulheres que desejam reduzir ansiedade e estresse e desenvolver equilíbrio emocional com um acompanhamento individual e personalizado.
É para você que:
Se sente sobrecarregada e com a mente sempre acelerada
Percebe que a ansiedade interfere nas suas decisões e bem-estar
Quer aprender a se acalmar de forma consciente e natural
Busca mais equilíbrio emocional para lidar melhor com os desafios do dia a dia
Deseja um processo individual, profundo e personalizado
Está pronta para desenvolver uma relação mais saudável com sua respiração
✓ Se você se identificou com pelo menos 2 situações, esta mentoria é para você
O que você recebe
8 sessões individuais
🗣️
Encontros personalizados ao longo de 8 semanas para trabalhar suas demandas e desenvolver equilíbrio emocional de forma profunda.
Ferramentas de Organização e Constância
Recursos exclusivos para te ajudar a manter sua prática, acompanhar seu progresso e integrar o Breathwork no seu dia a dia.
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Plataforma com Sessões Guiadas de Breathwork
🎧
Acesso às minhas práticas guiadas com trilha sonora imersiva, para você continuar os protocolos em casa e potencializar seus resultados entre as sessões.
Protocolos Personalizados
Estratégias respiratórias feitas sob medida, considerando sua rotina, necessidades e objetivos emocionais.
E-book Exclusivo
Suporte via WhatsApp
Meu método estruturado para te ajudar a compreender e aplicar a respiração como ferramenta de regulação emocional.
Acompanhamento próximo para tirar dúvidas e te apoiar durante todo o processo.
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Um processo completo e personalizado com tudo que você precisa para desenvolver equilíbrio emocional e reduzir ansiedade e estresse através da respiração.
Como funciona
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Aplicação
Sessão Demonstração
Sessões da Mentoria
Preencha o formulário de aplicação. Se seu perfil estiver alinhado com a proposta da mentoria, entrarei em contato para agendarmos uma sessão demonstração gratuita.
✓ Formulário de poucos minutos
✓ Horários flexíveis
✓ 100% online via Zoom
Uma sessão gratuita onde você vai entender como a respiração influencia seu equilíbrio emocional, vivenciar uma prática de Breathwork e conhecer como funciona a mentoria. Ao final, apresento os detalhes e você decide com tranquilidade se deseja participar.
✓ 100% gratuita
✓ Vivência prática de Breathwork
✓ Sem compromisso de contratação
Durante os encontros, trabalhamos ansiedade e estresse através do Breathwork, desenvolvendo uma respiração mais funcional, definindo protocolo personalizado para sua rotina e realizando respirações guiadas com trilha sonora imersiva para promover equilíbrio emocional de forma consistente.
✓ Sessões online
✓ Práticas imersivas de Breathwork
✓ Acompanhamento individual
Pronta para começar?
O primeiro passo é o mais importante. Preencha o formulário de aplicação e descubra como a respiração pode transformar sua relação com a ansiedade e o estresse.
Disponibilidade limitada 📅
Quem sou eu
Me chamo Engri Ruiz, sou graduada em psicologia e com especialização em Ciência do Comportamento. Durante muitos anos atuei em clínicas e atendimentos virtuais utilizando a psicologia tradicional.
Nesse período, também abri uma empresa e enfrentei desafios intensos que me fizeram sentir, no próprio corpo, os efeitos da ansiedade e do estresse. Foi nesse momento que conheci o breathwork — e essa experiência transformou profundamente a minha forma de compreender a regulação emocional.
Ao vivenciar os benefícios na prática, percebi que esse era o caminho de cuidado que eu realmente queria oferecer às pessoas, por ser uma abordagem que integra corpo e mente e favorece resultados mais rápidos. Decidi então vender a empresa e me aprofundar nessa abordagem, realizando uma pós-graduação em Neurociência da Respiração e Breathwork para a Saúde Mental.
Hoje trabalho ajudando pessoas que vivem em estado constante de estresse e ansiedade a restaurar o equilíbrio emocional utilizando o breathwork, por meio de mentorias e práticas estruturadas.
+ de 10 anos de experiência
Instrutora certificada de Breathwork
Especialista em ansiedade e estresse
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